Bez wody człowiek może przeżyć co najwyżej tydzień. W zależności od płci różną masę ciała jaką stanowią płyny w organizmie maja kobiety u których przeciętnie 52 proc. do 55 proc. oraz mężczyźni u których woda stanowi od 63proc. do 65 proc. masy ciała. Woda wpływa korzystnie na nasz organizm i dlatego ważne jest utrzymanie właściwej jej równowagi. więcej »
Posty z tagami ‘woda’
Nawadniaj swój organizm
15.07.2011 
admin Zasady zdrowego żywienia
18.05.2011 admin 
Chcąc dobrze dbać o swoje zdrowie, trzeba pamiętać o kilki bardzo ważnych zasadach, dzięki którym nasz organizm będzie prawidłowo funkcjonował.
1. Spożywanie regularnie 4 do 5 posiłków dziennie bez przekąsek między nimi, to pierwsza zasada zdrowego żywienia. Bo nasz organizm najlepiej funkcjonuje jak otrzymuje regularnie średnio energetyczne posiłki. Różnego rodzaju głodówki czy diety rozregulowują metabolizm, czego przykładem jest efekt jo-jo. więcej »
Znajduje się w odżywianie 
Tagi: błonnik, sole mineralne, Witaminy, woda, zdrowa żywność, zdrowie 
Brak komentarzy »