18.05.2011 
admin 
Chcąc dobrze dbać o swoje zdrowie, trzeba pamiętać o kilki bardzo ważnych zasadach, dzięki którym nasz organizm będzie prawidłowo funkcjonował.
1. Spożywanie regularnie 4 do 5 posiłków dziennie bez przekąsek między nimi, to pierwsza zasada zdrowego żywienia. Bo nasz organizm najlepiej funkcjonuje jak otrzymuje regularnie średnio energetyczne posiłki. Różnego rodzaju głodówki czy diety rozregulowują metabolizm, czego przykładem jest efekt jo-jo. więcej »
Znajduje się w odżywianie 
Tagi: błonnik, sole mineralne, Witaminy, woda, zdrowa żywność, zdrowie 
Brak komentarzy » 25.02.2011 admin 
W dzisiejszych czasach, kiedy każdy z nas gdzieś się śpieszy i za czymś goni, wyjątkowo ważne jest, aby być silnym i zdrowym. Jednak szybki tryb życia temu nie sprzyja. Jogurt na śniadanie i niewielkie szybkie danie w barze niestety nie wystarczy. Z tego powodu ludzie coraz częściej sięgają po przeróżne suplementy diety i sztuczne witaminy w kapsułkach. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę jakie to może przynieść efekty. więcej »
